据中国健康促进基金会国际联络部主任赵燕玲介绍，骨质疏松与每个人的遗传和日常饮食习惯有关，防骨质疏松要早发现、早治疗、早康复。赵医生提到，老年人的平衡能力比较差，容易在跳跃时摔倒。由于骨质疏松，老年人跌倒后更容易出现骨折。所以，在锻炼身体时要尽量少做跳跃运动，此外在跳跃过程中，胯骨承受的重量也会大大增加。最好选择舒缓的运动项目，锻炼自己的平衡力，比如打打太极拳、做做健身操、爬爬山等。
免责声明：法制期刊网(www.fzqkw.com)本栏目发布信息，目的在于传播更多信息，丰富网络文化，稿件仅代表作者个人观点，与法制期刊网无关。其原创性以及中文陈述文字和文字内容未经本网证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本网不做任何保证或者承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件由任何怀疑或质疑，请即徐州视窗联系，本网将迅速给您回应并做处理。
猜你喜欢
